• +358405639011
  • tomi@overthelimits.fi

Ajankohtaista

 

27.7.2020

Nappaa talteen koko kropan kehonpainotreeni! Treenin voi tehdä missä vaan, milloin vaan ja ilman apuvälineitä. Video tehty yhteistyössä MTV Lifestylen kanssa.
Treenissä on 7 liikettä:
⚡Etukyykky
⚡Painonsiirtokyykky/sivukyykky
⚡Lantionnosto
⚡Selänojennus
⚡Etunojapunnerrus
⚡Dippiojennus
⚡Jalkojen kierto
Tee kaikki liikkeet putkeen, minuutti taukoa ja aloita kierros uudestaan; yhteensä 3-5 kierrosta.

 

21.7.2020

Treeni on tehty yhteistyössä MTV:n kanssa; pidempi video löytyy linkistä. Nouki ohjeet talteen ja treenit voi alkaa!

 

2.7.2020

Arvonta on päättynyt! Arvontaan osallistui kahden viikon aikana 65 ihmistä, kiitos kaikille kisaan osallistuneille!
Treeniohjelman ja PT-tapaamisen paketin on voittanut Outi P. Helsingistä. Onnittelut!
Yhteyttä voittajaan otetaan lähipäivinä. Lisää kampanjoita tulossa jatkossakin, ota sivu seurantaan! Tsekkaa myös verkkokauppa https://holvi.com/shop/overthelimits/!
16.6.2020

Arvonta! Voita yksilöity treeniohjelma ja PT-tapaaminen!

Keskikesän kunniaksi arvotaan treeniohjelma ja PT-tapaaminen (arvo 175 e).Treeniohjelma suunnitellaan omien tavoitteiden ja toiveiden mukaan. PT-tapaamisen voi lunastaa Helsingin alueella. Arvontaan osallistumisaika on 16.6.-30.6.2019 klo 21 asti. Voittajaan otetaan yhteyttä henkilökohtaisesti.
Arvontaan osallistut:
1. Menemällä käymään OverTheLimitsin verkkokaupassa https://holvi.com/shop/overthelimits/ ja täyttämällä lomake Osallistu arvontaan-kohdassa:
>lisää koriin >siirry maksamaan (luonnollisesti ei tarvitse maksaa mitään) >täytä tiedot >tallenna ja jatka.
Arvonnan säännöt:
Treeniohjelma ja PT-tapaaminen tulee ottaa käyttöön 3 kuukauden kuluessa voittoilmoituksesta.
Voit antaa palkinnon myös lahjaksi jollekulle toiselle, ellet itse halua käyttää sitä.
Arvonnan voittajaan otetaan yhteyttä henkilökohtaisesti puhelimitse tai sähköpostilla.
Onnea Arvontaan!

24.8.2019

Haluatko sinäkin nostaa rautaa yhtä paljon? Lomat vietetty, ja tarkoitus taas päästä arkeen ja treenaamiseen kiinni? Kiinnostaako treeniohjelman päivittäminen?

Nyt elokuun ja syyskuun ajan 3x Personal Trainer-tapaamiset 199 euroa (normaalisti 282). Alv 24% sisältyy hintaan.

Suunnittelen yksilöllisen treeniohjelman/treeniohjelmat ja käymme perusteellisesti liikkeiden tekniikat tapaamisten aikana. Ohjelmat sisältävät liikkeiden lisäksi spesifit lämmittelyt ja loppuverryttelyt. Myös kuntotestit ja ruokavalion analysointi onnistuvat lisähinnasta.

Varaa aika ilmaiseen 30 minuutin konsultaatioon ja laitetaan treenit käyntiin! Voit varata ajan sivun lopusta löytyvällä lomakkeella tai sähköpostissa tomi@overthelimits.fi.

 

 

23.6.2019

Arvonta on päättynyt! Suuri kiitos kaikille osallistujille. Arvontaan osallistui kahden viikon aikana 68, joka on aivan huikea luku! Lisää kampanjoita tulossa jatkossakin, pysy kuulolla.

Vapaavalintaisen Personal Trainer -tai Life Coaching- paketin on voittanut Heidi R. Onnittelut! Yhteyttä voittajaan otetaan lähipäivinä.

 

 

10.6.2019

Voita Personal Trainer- tai Life Coach-paketti neljäksi kuukaudeksi käyttöösi!

Päivitettyjen nettisivujen kunniaksi arvotaan yhden (1 kpl) neljän kuukauden Basic Personal Training- tai Life Coaching-paketin (tapaaminen 2 kertaa kuussa, arvo 600e) Arvontaan osallistumisaika on 10.6.-23.6.2019 klo 21 asti. Voittajan nimi julkaistaan OverTheLimitsin kotisivuilla.

Arvonnan säännöt:

  • Basic Personal Training tai Life Coaching -paketti tulee ottaa käyttöön 3 kuukauden kuluessa voittoilmoituksesta
  • Voit antaa palkinnon myös lahjaksi jollekulle toiselle, ellet itse halua käyttää sitä
  • Palkinnon voi käyttää Helsingin alueella
  • Arvonnan voittajaan otetaan yhteyttä henkilökohtaisesti puhelimitse tai sähköpostilla
  • Tykkää Personal Trainer ja Muutosvalmentaja -sivuista facebookissa. Facebook-sivu löytyy osoitteesta: https://www.facebook.com/overthelimitshelsinki/
  • Täytä alla oleva lomake ja paina lähetä! Lisää viestiin, miksi juuri sinä tarvitsisit Personal Trainer -tai Life Coach paketin!